Wielu pacjentów po leczeniu onkologicznym skarży się na utratę pamięci, problemy z koncentracją, problemy z podejmowaniem złożonych decyzji lub trudności z wielozadaniowością, co łącznie określa się jako zaburzenia zdolności poznawczych.
Niektórzy wolą używać określenia „mózg po chemioterapii” opisując trudności, jakich doświadczają próbując jasno myśleć po zakończeniu leczenia onkologicznego (nawet jeśli niektórzy z nich nie otrzymali chemioterapii). Problemy poznawcze mogą pojawić się u osób, które przeszły chemioterapię, u takich, które otrzymały jedynie terapię hormonalną lub u tych, które były leczone radioterapią lub przeszli zabieg neurochirurgiczny w obszarze mózgowia.
Do często zgłaszanych problemów poznawczych o zakończeniu leczenia onkologicznego należą:
• Zaburzenia pamięci.
• Niemożność skupienia się.
• Słabsza zdolność przetwarzania informacji i podejmowania decyzji i problemy z wielozadaniowością.
• Trudności w uczeniu się czy czytaniu ze zrozumieniem.
• Problemy w operowaniu liczbami (liczeniu).
Jak sobie pomóc? Możesz między innymi skorzystać z następujących strategii:
• Wykonuj wymagające zadania w takiej porze dnia, kiedy czujesz się najbardziej zrelaksowany.
• Dziel zadania na mniejsze części. Rób notatki i pamiętaj, że czasem trzeba poprosić o pomoc.
• Podczas prowadzenia samochodu nie włączaj radia.
• Pozwól, by nadchodzące rozmowy telefoniczne były przekierowywane na skrzynkę głosową. Odsłuchuj wiadomości ze skrzynki i oddzwaniaj, kiedy czujesz się dobrze i możesz się skoncentrować. W trakcie rozmów rób notatki.
• Przestrzegaj rutyny i wprowadź dobre nawyki. Zawsze, na przykład, zostawiaj okulary do czytania obok telefonu, a będziesz wiedział, gdzie je znaleźć.
• Zapisuj sobie rzeczy do zrobienia/zapamiętania i umieszczaj notatki w dobrze widocznych miejscach.
Zdrowia i trzymajcie się.
Na podstawie porad ESMO ((Europejskie Towarzystwo Onkologii Medycznej).